停滞期かしら

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 77.3kg 72.7kg 65kg 37% (あと7.7kg) 171.8cm 72.7kgの体型
    体脂肪 30.8% 0% 25% 171.8cm 美容

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2016年10月29日

  • しぇりー

    午前中仕事があって更新が夜になってしまいましたが 今朝の体重。ちょこっと増え気味。生理前だからかな。

    昨日の食事は

    朝 ミルクティー90kl

    昼 スンデクッパ(ご飯なし・麺入り) 460kl

    間食 ビスケット2枚 125kl

    夜 鶏肉サラダパスタ 450kl
    八つ橋菓子 45kl

    1170カロリーですね。

    カロリー合計:1170kcal00:20
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