無題

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 70kg 65.2kg 57kg 36% (あと8.2kg) 160cm 65.2kgの体型
    体脂肪 0% 160cm モデル

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2016年10月29日

  • りん

    クランチ×50
    膝立伏せ×20
    スクワット×50
    腰ひねり×100


    なし


    カレー


    いろいろ

    間食
    大福
    チーズ

    カロリー合計:01:06
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実践中のダイエット方法

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りん
りん

160cm 66.5kg

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