10/29(土)糖質制限4日目〜

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 94kg 92.1kg 48kg 4% (あと44.1kg) 159cm 92.1kgの体型
    体脂肪 51% 49.5% 21% 159cm 平均

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2016年10月30日

  • みんみ

    2016/10/29(土)
    ★今月目標:94.0→90.0
    ★糖質制限4日目
    (スタートH28/10/26)

    朝→92.1/49.5
    BMI→36.4
    内臓脂肪→12.0
    1890kcal/150〜

    ◉朝→11:00【0】
    ブラックコーヒー

    ◉昼→14:00【90】
    春雨ヌードル

    ◉夜→23:30【1000】
    ビール
    ストロングゼロ
    ファミチキ
    おでん(厚揚げ・卵・つくね・ウィンナー)
    きゅうりきくらげ

    ◉間食【800】
    ピルクル
    バームロール4個
    ハッピーターン10個

    ★今日は飲み過ぎちゃった(≧∇≦)
    お菓子を…


    カロリー合計:1890kcal01:19
    •  
    • コメント8件
    • まり まり 久しぶりにストロングゼロを見た気が・・・^^v

      順調ですね^^b
      2016.10.30 21:54
    • みんみ みんみ > まりさん

      最近お酒はやめられないアイテムです☆
      アル中かしら…(´Д` )
      2016.10.31 00:04
    • やーちょ やーちょ お菓子…飲み物?(笑)
      2016.11.09 23:19
    • みんみ みんみ > やーちょさん

      ちょいと久々ログイン…
      そのツッコミ…
      何を書きたかったのか自分でも意味不明
      酔っ払いだったのかしら…(笑)
      2016.11.12 09:56
    • ドラ子 ドラ子 みんみさん はじめまして。
      コメントありがとうございます!
      しばらく暴飲暴食が続き体重にすら乗ってませんでした。ふがいない。。

      またがんばりますんで一緒にがんばりましょう!
      どうぞよろしくお願いします♪
      2016.11.13 12:47
    • みんみ みんみ > ドラ子さん

      宜しくお願い致します☆
      私も最近なかなか日記も書けてなくて…
      どうにか頑張っていかねばぉぁぁー!!
      と思っていますので宜しくお願い致します(≧∇≦)
      2016.11.21 20:31
    • すじこめし すじこめし おっ!!お久しぶり~(^w^)
      日記リセットしたのね~♪

      私もややしばらく日記放置してました…Ψ( ̄∇ ̄)Ψダイエットとも放置…
      また私も頑張りまーす♪
      2016.11.27 18:11
    • みんみ みんみ > すじこめしさん

      前のでログインできなくなっちゃっって…
      また宜しくお願いします☆
      私もそろそろ復活しなければ…
      かなりヤバイリバウンドしてます(笑)
      2016.12.08 11:04  
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