18日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 50.7kg 51.7kg 45kg 0% (あと6.7kg) 155.5cm 51.7kgの体型
    体脂肪 29.2% 27% 18% 155.5cm 体重とBMI

2016年10月30日

  • ぼってり花嫁



    朝)酵素ヨ-グルト
    昼)フィレオフィッシュ、オレンジジュース、魔女ポテト
    夜)お子様味噌ラーメン、半チャーハン、揚げ餃子3個



    週末食べすぎてます。
    最悪です。
    二次会会場の下見や、
    彼氏さんの元バイト先に
    行ったりと…
    食べざるをえない状況(←言い訳ww)


    残り3ヶ月しかないので
    11月1週目には40キロ台にのることを目標とします(;・∀・)


    明日は制限して
    ジム頑張るぞ!!!!

    カロリー合計:01:59
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