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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56kg 56.2kg 52kg 0% (あと4.2kg) 165cm 56.2kgの体型
    体脂肪 0% 25.7% 0% 165cm 平均

2016年10月30日

  • 目指せ‼︎いい女‼︎

    朝 グリーンスムージー
    昼 弁当 豆乳 クッキー大1枚
    夜 炭酸水1リットル

    体重は変化ないけど
    体脂肪率がカナリ減った‼︎
    そして、全身引き締まって来たよ‼︎
    特に下っ腹とお尻と太ももの栄目‼︎
    毎日のケツトレのおかげかな(๑>◡<๑)

    カロリー合計:02:16
    •  
    • コメント1件
    • みかん みかん ライバル登録ありがとうございます!私も登録させていただきましたので、よろしくお願いいたします(*^^*)お互い頑張りましょう! 2016.10.30 18:57
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目指せ‼︎いい女‼︎
目指せ‼︎いい女‼︎

165cm 56.8kg

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