起床後の計測

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 69.5kg 62.2kg 60kg 76% (あと2.2kg) 157cm 62.2kgの体型
    体脂肪 42.8% 34.9% 30% 157cm 体重とBMI

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2016年10月30日

  • さとみ


     あーあ 62㎏台かーい

    昨日は仕事のあと急遽親友と会うことに

    親友が20時から予定ありだったため
    それまでの約2時間
    ファミレスで最近出会った彼との近況報告会を開催

    親友はドリンクバー
    私は生ビール3杯ハイボール1杯

    やっぱり飲んじゃうんだなー 私ったら

    彼に対して
    若干 盲目になりつつある私だったけど
    親友と話してみても
    客観的にみてもかなり良い方と出逢えたのでは?!

    親友曰く

    育みなさい

    はい 育みます

    悪い自分が出ないようにしなくちゃだー


    カロリー合計:03:52
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