9日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64kg 62.5kg 48kg 9% (あと14.5kg) 152cm 62.5kgの体型
    体脂肪 35% 34.6% 28% 152cm 平均

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2016年10月30日

  • かいな

    朝 置き換えドリンク カロリーメイト1

    昼 知人宅で
    夜 牛丼 豚汁 

    今日は用事で山に行きます
    とりあえず片道4時間運転ですm(__)m

    食べ過ぎた(>_<)

    生理中 カロリー合計:06:12
    •  
    • コメント2件
    • いつかのまさ いつかのまさ おはようございます☆

      片道4時間の運転はハードなのに、さらに山って( ̄◇ ̄;)

      雨が降ってるから心配>_<
      気をつけてください(^.^)
      2016.10.30 07:32
    • かいな かいな > いつかのまささん

      お疲れ様ですm(__)m
      運転は疲れたけど、身体動かしてないのに食べ過ぎてしまった......
      今日からまた頑張りますね
      2016.10.31 11:05
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