減ってきたけど

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 52.5kg 51.1kg 48kg 31% (あと3.1kg) 152cm 51.1kgの体型
    体脂肪 29.2% 27.1% 23% 152cm 平均

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2016年10月29日

  • ゆぅ

    体脂肪率も約1%減!だけど…今日は義理の両親が泊まりに来て晩酌の時におつまみをちょこちょこ食べました。甘いものはほとんど食べずしょっぱい系を。明日むくんでいるかな〜(z_z)またせっせこ動いて消費しよう!
    ダイエット始めて2週間、努力は報われるんだな〜。体は正直だと実感。実家や義両親がいるとつい食べ過ぎるけど、ハメを外さなかった自分もホメよう^^;あとはお通じがスッキリでるといいなぁ。

    カロリー合計:06:48
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152cm 51.3kg

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