10.30日

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 77kg 69.7kg 68kg 81% (あと1.7kg) 166cm 69.7kgの体型
    体脂肪 32.6% 166cm 体重とBMI

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2016年10月30日

  • ミウ




    シーフードグラタン
    スムージー
    コーヒー
    パン

    抹茶パフェ
    コーヒー

    あんず大福


    大根 ベーコン
    たまご 納豆 ゴハン❌
    パン❌
    小豆煮
    炭酸水

    カロリー合計:06:57
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実践中のダイエット方法

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166cm 69.2kg

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