まずまず(-ω-)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 54.7kg 57.1kg 60kg 45% (あと0kg) 156.7cm 57.1kgの体型
    体脂肪 32% 34.5% 156.7cm 平均

2016年10月30日

  • 長澤さん(妊娠中)

    昨日は薬で強制的に
    お通じあったから
    体重が減ったのは
    一時的なだけ
    それを肝に命じ
    今日1日頑張ります

    覚書


    *柿半分
    *蒸しサツマイモ


    *うどん


    *ご飯
    *小うどん
    *天ぷら(ナス、かき揚げ、インゲン)
    *大根と小海老の煮物

    カロリー合計:07:25
    •  
    • コメント2件
    • 茉斗 茉斗 お通じは大切ですよねil||li _| ̄|○︎ il||li

      やっぱりお野菜ときのこと乳製品・・・でしょうか(;´-∀︎-`)ゞ

      色々気にし過ぎるのも、良くないですし・・・難しいところですよね(´-ι_-`)
      2016.10.30 18:45
    • 長澤さん(妊娠中) 長澤さん(妊娠中) > 茉斗さん

      気にすると逆に
      出ないですよね
      薬に頼りたくないけど
      妊娠中は仕方ないかなと
      割りきってます
      2016.10.30 20:37
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