維持成功

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 59.1kg 56.2kg 53kg 47% (あと3.2kg) 164cm 56.2kgの体型
    体脂肪 0% 33.2% 0% 164cm 平均

 » 
2016年10月30日

  • Yukimi


    オールブラン
    ヨーグルト
    コーヒー

    とりあえず維持成功
    明日からの週は 55台になるぞ。
    昨日はハロウィンパーティーでも、ドリンク飲み!頑張った。

    体脂肪率がやばい。
    さっき、調べたら年齢では
    平均みたい。落としたいな。

    やっぱ日曜日、家にいると
    難しい…
    食べてしまう…

    海藻サラダ
    キャベツ
    お味噌汁 つみれ、豆腐入り
    コーヒー

    オールブラン

    そして、子供達の残り物を今まで
    食べてたのに、それをどうして
    良いかわからず(; ̄O ̄)
    作りすぎないように。

    なんか体が重い。
    明日、やばいかも。

    カロリー合計:07:49
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