10月29日

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 69kg 69.9kg 56kg 0% (あと13.9kg) 159.5cm 69.9kgの体型
    体脂肪 38% 39.2% 25% 159.5cm 美容

2016年10月29日

  • クリームチーズ

    お!久々の60キロ台(*´ω`*)♡
    嬉しいー♡

    夜は飲み会。お酒は飲まず控えめに食べて、帰りに温泉で歩行浴してきました。

    カロリー合計:07:57
    •  
    • コメント4件
    • ぼのぼの ぼのぼの おはよう☆お。いっすねー♪飲み会
      楽しんできて下さいね

      私は外で控えめに食べるとか飲むとかが
      できないのでそういう時は遠慮しないこと
      にしています(笑)
      2016.10.30 08:43
    • *まりあ* *まりあ*
      はじめまして♡

      低糖質プリンのココア味って
      どうですか?
      美味しいですか?(♡˙︶˙♡)

      低糖質プリンは
      何度もお世話になってるんですが
      ココア味は食べたことないから
      気になっちゃいました(ノ≧ڡ≦)♡
      2016.10.30 08:44
    • クリームチーズ クリームチーズ > ぼのぼのさん
      こんばんは(*´ω`*)
      飲み会楽しんできました!いつもなら、気にせず食べちゃうんですけど健康診断もあるので抑えれましたw
      2016.10.30 19:02
    • クリームチーズ クリームチーズ > *まりあ*さん
      はじめまして!コメありがとうございます(*´ω`*)
      ココア味美味しかったですよー!
      低糖質だと罪悪感なく食べれるから私もお世話になってます(o^^o)
      2016.10.30 19:03
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.234 - 飲酒後のラーメンは我慢しよう

    体にはエネルギー源がたくさん入っているので、明らかに食べすぎになる。 お酒を飲んで血糖値が急上昇したあとに急降下するのは日本酒にして3合、ビ ... す。だから、少しの量でも食べすぎてしまうことはあります。甘いお酒は脳を刺激して、特に食 ... お酒を飲むと食欲が高まりやすい。食欲がないときには、お酒は絶好の食欲増進剤になるが、ダイエットをしているときには食べ ...

    ダイエットラボ
  • 2014年夏に流行しそうな酒は、「フローズン生ビール」などの“フローズン系”

    %)に、「ワイン・スパークリングワイン・シャンパン等」が29.6%で肉薄している。  夏の外食機会で飲みたい酒をすべて ... ない・お酒は飲まない」が23.7%で続き、3位は「ワイン・スパークリングワイン・シャンパン等」が ... の機会合計で集計しなおすと、最多は「ビール」で56.1%、次いで「飲みたいお酒は ... 2014年夏に流行しそうな酒は、「フローズン生ビール」などの“フローズン系” ...

    ダイエットNEWS
クリームチーズクリームチーズさんについて
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2014年4月期生
2014年4月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • *まりあ*
  • うさまる
  • 中嶌 愛海
  • アボカドさん(産後ダイエット)
  • 本気ママ
  • なおクロ
  • ぼのぼの
被ライバル - 全てを見る
  • *まりあ*
  • ぼのぼの
  • うさまる
  • 中嶌 愛海
  • 本気ママ
  • マダム
  • まっつー
  • 苺花
  • 菜々子
  • なおクロ
  • みーのすけ
同期生 - 全てを見る
  • みかん
  • みゅんみゅん
  • hima
  • まっつん
  • まるな
  • シンガポールまま
  • おゆき
  • pyonkichi
  • ももたろう
  • さーこ
  • CCみかん
クリームチーズ
クリームチーズ

159.5cm 72.5kg

日記
225
ライバル
7
被ライバル
13