17日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 71kg 71kg 63kg 0% (あと8kg) 163cm 71kgの体型
    体脂肪 36% 0% 28% 163cm 理想

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2016年10月30日

  • ぽぽ

    昨日は夕食前に運動した
    今日もする!!


    バナナシナモントースト
    ヨーグルト
    むね肉
    うどん一口
    もやしの味噌汁
    コーヒー



    カロリー合計:08:17
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163cm 71kg

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