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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62kg 50.8kg 49kg 86% (あと1.8kg) 151cm 50.8kgの体型
    体脂肪 35% 24.8% 25% 151cm 体重とBMI

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2016年10月30日

  • みみみ

    ☆今日がんばったコト☆




    ☆食事☆
    【朝】
    ・カルパス(2本)
    【昼】
    ・カレーヌードル
    ・カルパス(1本)
    【夜】
    ・カルパス(1本)
    ・ごてあらポー(80㌘)
    【間】
    ・ぷるんと蒟蒻ゼリー(1個)

    ☆今日の糖質☆
    ・87㌘

    ☆明日やりたいコト☆
    ・糖質90㌘以下

    カロリー合計:1718kcal08:40
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みみみ
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151cm 51.8kg

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