怠け日は続く

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65.5kg 59.2kg 56kg 66% (あと3.2kg) 159cm 59.2kgの体型
    体脂肪 34.2% 31.8% 28% 159cm モデル

2016年10月30日

  • まるになりかけ

    ちょっとあってまたもや間が空いてしまいました。ストレスで馬鹿喰いしてしまいましたが、どうにか現状維持……60は越したくない。だけど、ストレス喰いは自分ではとめられない( ̄^ ̄)昨日なんあて22時にハヤシライス二杯も食べました。ダイエットはどこへやら(笑)

    とりあえず今は現状維持できるように、ぐらいな気持ちでしていきますv

    カロリー合計:08:58
    •  
    • コメント2件
    • るみみん るみみん 22時にハヤシライス2杯!やっちゃいましたね〜。でも食べ物を欲してるんでしょう!身体からの声に耳を傾けてもいいかもね! 2016.10.30 17:47
    • まるになりかけ まるになりかけ > るみみんさん
      (T . T)案の定体重は増えてました。
      そうですね、身体に耳を傾けて食べたくなったら、炭水化物ではなくなるべく野菜を摂るようにします。
      2016.10.31 07:27
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.214 - 0~4時に熟睡しよう

    眠の効果である疲労回復や筋肉増強、そして体脂肪分解といった結果が得られにくくなる。睡眠時間が短くても、しっかりと熟睡していれば睡眠によるダイエット ... 。ずっと眠りが浅くなっていたら睡眠によるダイエット効果は低くなるかもしれませんが、周期的に深い、浅いを繰り返しているならダイエット ... ときには何をすればよいですか? 眠りにつけないときには、なんとか眠ろうと焦ったり、気持ち的に頑張ると、かえって眠れなくなります ... vol.214 - 0~4時に熟睡しよう ...

    ダイエットラボ
  • 【独女のたわごとvol.5】就活、婚活、妊活…多くの“活”をこなす女性たちへ

    そらく、結婚したいのかどうかすら分からなくなっている。気持ちがどこか知らない世界を漂流中で、どこへ向かったらいいのか道が見えていなん ... えは出てこなかったんです。しかも、なんだか順番が違うような気がしてきたんですよね。自分ひとりではどうにもならないことをひとり ... くるので、ぼーっとしてばかりはいられないんですが、気持ちに逆らって、計画するように結婚して子どもを産むのは、私 ...

    ダイエットNEWS
  • アートグレイス・ウエディングコースト

    コスモスクエア駅・トレードセンター前駅 【梅田20分とは思えない、上質リゾート】都心では味わえない水・緑・空に囲まれる一日 ... アートグレイス・ウエディングコースト ...

    結婚式場
まるになりかけまるになりかけさんについて
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
あえて厳しい言葉を浴びせあうコミュニティ
グサッとした言葉を浴びせられたとき、変われることってありません?愛のある一言で叱ってもらって、また明日か...
2016年4月期生
2016年4月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • akane
  • プロテイン子。《モデル体重47.4kg》
  • Rico*
  • るみみん
  • (マイ・3・コ)
  • あーーーな
  • 魯肉飯
  • sunny
  • HARUMI
  • なな
被ライバル - 全てを見る
  • しろくま
  • 勇
  • ゆきの
  • akane
  • ぶた
  • まゆき
  • かわかみ
  • Rico*
  • あっくん
  • なつきち
  • キョウコ
同期生 - 全てを見る
  • ぶーちゃん
  • ひこ爺
  • allez-s
  • おっちー
  • mica
  • n
  • mii
  • よちブー
  • ミニ4
  • teppanfx
  • あかにゃん
まるになりかけ
まるになりかけ

159cm 59.8kg

日記
147
ライバル
10
被ライバル
23