day5✩10.28

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67.4kg 64.6kg 55kg 22% (あと9.6kg) 164cm 64.6kgの体型
    体脂肪 30.3% 29.4% 0% 164cm 美容

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2016年10月28日

  • もころん

    おさぼりday

    今日は飲み会。

    昨日ジムで頑張ったが+1.0kg
    体脂肪はやや減少。

    カロリー合計:09:05
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実践中のダイエット方法

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