つかれちゃった

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 50.6kg 49.2kg 46kg 30% (あと3.2kg) 153cm 49.2kgの体型
    体脂肪 31% 28% 25% 153cm 標準

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2016年10月30日

  • くちばし

    昨日は仕事でミスがあって残業。
    イレギュラーの仕事もあって、ジムの準備もしていましたが、そんな余裕もなく
    なんだかクタクタで帰宅しました。

    なんでこんなにクタクタなんだろう~・・・と思ったら
    月のものが来て、ああ、と納得しました。
    月の日前ってホントつかれる~。
    最中は、あちこち痛いし、困ったもんだよね・・・

    月の日終わったら痩せ期だし
    体重もちょっと減るかな、って思って頑張って乗り切ろう!




    ---------------
    運動なし

    夕飯に、ラーメンとごはんちょっと
    さらにパンとケーキも食べました。
    反省
    でも、吐かなかった!えらい!

    生理中 カロリー合計:09:25
    •  
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くちばし
くちばし

153cm 49.1kg

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