やった!54キロ台☆

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 59.7kg 54.9kg 52kg 62% (あと2.9kg) 157.4cm 54.9kgの体型
    体脂肪 30% 28.5% 23% 157.4cm 平均

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2016年10月30日

  • こー

    ギリだけど。減って、油断して食べ過ぎて、また増量が最近のパターン。今回は気をつける!
    標準体重まであと400g。
    来月は54キロ台でスタートしたいな~。
    ウォーキングなし。

    カロリー合計:1918kcal09:25
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157.4cm 57.6kg

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