ひさびさに体を矯正

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 77kg 75.4kg 55kg 7% (あと20.4kg) 164.5cm 75.4kgの体型
    体脂肪 42% 40.9% 23% 164.5cm 美容

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2016年10月29日

  • ねねこ53

    腰が慢性的に痛かったのもあったけど…
    先日打ち合わせに行った時、手すりにつかまりながらやっと駅の階段をのぼれた自分にショックを受けていて、帰宅した旦那さんに娘を見ててもらって整骨院へ行ってきました(^_^;)
    3~4ヶ月ぶりくらいかな?

    痛すぎて泣きそうでしたが(笑)全身を矯正してもらい、スッキリ☆
    正直行くのめんどくさいけど…やり終わると本当に来てよかったと思いました(*^^*)

    相談したら、産後は筋肉がつきにくいとのこと(^_^;)
    でも、コツコツがんばってみよう♪
    矯正後、だるくなりましたが…体脂肪が減っていたp(^^)q

    夕飯食べたのが夜中0時半(><)
    炭水化物はなし

    カロリー合計:09:51
    •  
    • コメント2件
    • ホワイトビーチ ホワイトビーチ 腰痛は本当に辛いですよね。
      私もギックリ歴があるので気をつけています。
      仕事と家事、育児お疲れ様です
      (*≧∀≦*)
      2016.10.30 10:03
    • ねねこ53 ねねこ53 > ホワイトビーチさん
      腰痛は動けなくなるからキツいですね!(><)
      ありがとうございます♪(o^^oゞ
      2016.11.02 02:03
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