【101日目】体型記録

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 59.6kg 51.5kg 50kg 84% (あと1.5kg) 158cm 51.5kgの体型
    体脂肪 0% 158cm 体重とBMI

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2016年10月30日

  • chibadog

    体重:51.5kg
    ポケモンGO上の総走行距離:1329.68km
    前日の実際の移動距離:約15km
     ┗ 5kmごとに100kcal強消費
    前日朝・昼の摂取カロリー700kcal以内:○
    前日夜の摂取カロリー600kcal以内:〇

    体重落ちましたね。わかりやすいくらい自転車漕いたぶん、痩せてますね。脂肪だけが素直に落ちてないと思いますが。
    でも走った分結構食べてるつもりなんだけどなー。ポケGOの距離測定が入らな過ぎて、実際走行距離もっといってるのだろうか。
    同じ場所ずっと周回してるからキョリ測先生で確認しようとしても何週まわったか覚えてないんですよねー…。

    【ダイエット方面日記】
    俺ポケモンGOのイベントが終わったらポケGOもダイエットも休憩するんだ…。
    (意訳:ポケモン強化のために際限なく走り続ける毎日がそろそろ辛くなってきました)

    体型確認。86日目からの変化です。
    で最新の数字
    身長:158cm→158cm
    体重:52.6kg→51.5kg
    ウエスト:67cm→66.5cm
    腹囲:78cm→77cm
    ふともも:53cm→50cm
    ふくらはぎ:32cm→34cm
    足首:21cm→20.5cm

    ふとももとに何があったというレベルでサイズ減少していますね。自分でも変化を感じるのはやはりふともも(と尻)です。急にすっきりして、サドルにあまり干渉しなくなって自転車も漕ぎやすくなりました。「順番に痩せる」というやつの痩せる番が回ってきたのでしょうか。
    一方でふくらはぎは、最近酷使しているのでいろいろまた溜まっているんでしょうね。2cm増って。あと3日頑張ってくれ。
    その他の場所はうっすら減ってる…いや前回測定から誤差の範囲ですね。

    1.1kgの変化でこのような感じですが、ふともも左右からだいたい500gずつ脂肪抜けましたよと言われたら納得するような変化だと思いました。次はどこが減っていくのか楽しみにして、また運動に励みたいと思います。

    カロリー合計:09:56
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158cm 50.9kg

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