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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 77kg 72.2kg 65kg 39% (あと7.2kg) 167cm 72.2kgの体型
    体脂肪 37% 35% 28% 167cm 標準

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2016年10月30日

  • さくら

    1日、1500㌍
    寝る前ストレッチ

    カロリー合計:10:13
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実践中のダイエット方法

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