69.1kg 37.6%

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 76.9kg 69.1kg 55kg 35% (あと14.1kg) 160.6cm 69.1kgの体型
    体脂肪 41% 37.6% 25% 160.6cm 平均

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2016年10月30日

  • よしねこ


    無し


    カレーライス
    大根と油揚げとワカメの味噌汁(卵入り)

    間食
    チョコアイス
    キノコの山ミニパック
    ミニカルパス2個


    チキンカツ
    焼き椎茸2個
    レタス(マヨ)
    大根と油揚げとワカメの味噌汁
    ご飯


    最近食いすぎてる。
    てか、食べること我慢してない。
    書いてないけど夜中にも食べちゃってるし。
    やばーい(笑)

    カロリー合計:10:19
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