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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63kg 49.2kg 40kg 59% (あと9.2kg) 150cm 49.2kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 150cm モデル

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2016年10月30日

  • ぶよぶよ


    料亭の味 わかめ
    パルテノはちみつ付き
    グミサプリマルチビタミン


    なし


    鰹のたたき
    白米
    豚カツ
    もやし
    鶏皮


    増えるのは…一瞬!
    今月目標47キロだったのに…
    絶対無理な目標なんかじゃなかったんだけどなあ
    努力不足だ…
    明日までになんとか48キロ台には戻したいな

    カロリー合計:10:28
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ぶよぶよ
ぶよぶよ

150cm 48.2kg

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