10/30 5日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 54.1kg 52.1kg 47kg 28% (あと5.1kg) 154cm 52.1kgの体型
    体脂肪 34% 33.1% 28% 154cm 標準

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2016年10月30日

  • Ai

    前日の慣れないサウナ疲労か
    よく寝れた
    (  ̄▽ ̄)。

    生理も終わりそうなので
    体調も良い

    始めて5日目、2㎏減
    浮腫み分解消
    凄いな、生理前、、、


    とりあえず
    動こう
    (。-∀-)


    11月中に40㎏台
    体脂肪30%台へ行きたい

    生理中 カロリー合計:10:53
    •  
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