からあげ美味しいね

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 85kg 64.9kg 63kg 91% (あと1.9kg) 173cm 64.9kgの体型
    体脂肪 25% 16.6% 10% 173cm 理想

2016年10月21日

  • ころちゃん

    運動お休み。

    カルパス
    うどん

    チーズちくわ
    ご飯
    からあげ
    ギョーザ
    チートス
    缶コーヒー

    からあげ
    うどん
    アイス
    缶コーヒー

    うちの家庭は、からあげ多いな。

    カロリー合計:10:56
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ころちゃん
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