今日は少な目に

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 85kg 65.6kg 63kg 88% (あと2.6kg) 173cm 65.6kgの体型
    体脂肪 25% 15.4% 10% 173cm 平均

2016年10月22日

  • ころちゃん

    運動お休み。

    お茶漬け
    からあげ

    クッキー
    ドーナツ
    缶コーヒー

    品数少ないなぁ今日。

    カロリー合計:10:56
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実践中のダイエット方法

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