体脂肪に対し呆然

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 85kg 65.7kg 63kg 87% (あと2.7kg) 173cm 65.7kgの体型
    体脂肪 25% 17% 10% 173cm 標準

2016年10月27日

  • ころちゃん

    水泳20分

    ハムカツ
    チョコ

    ラーメン
    ギョーザ

    アイス
    チョコ
    そば
    缶コーヒー

    ああ、最近なんだか食べたいものを食べてる気がする。
    昔は肉とかチーズとか豆乳とかで
    頑張っていたのに・・・。

    最近、体脂肪が高めなのはそのせいか??

    カロリー合計:10:56
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