たまごデイ

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 85kg 65.4kg 63kg 89% (あと2.4kg) 173cm 65.4kgの体型
    体脂肪 25% 16.3% 10% 173cm 標準

2016年10月29日

  • ころちゃん

    水泳20分

    マーボーナス牛丼 並
    サラダ
    豚汁
    チョコパイ

    ゆでたまご
    卵焼き
    卵かけご飯

    缶コーヒー

    牛丼はうまいね。
    豚汁もね。

    夜は卵づくし・・・。
    たまにはこういうのもアリかな。

    カロリー合計:10:56
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