増えた

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66.7kg 61.7kg 53kg 36% (あと8.7kg) 170.3cm 61.7kgの体型
    体脂肪 24.6% 22% 12% 170.3cm 標準

2016年10月30日

  • ダイエットするぞう

    昼、バーベキュー、ビール。
    夜、そば、ビール、鴨、赤霧島ロック。

    筋トレ無し。

    カロリー合計:11:18
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ダイエットするぞう
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