23回目の55kg台5日目・つまみ食いばかり

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56.7kg 55.2kg 54.6kg 71% (あと0.6kg) 160cm 55.2kgの体型
    体脂肪 27.1% 26.7% 20% 160cm 平均

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2016年10月30日

  • ともも

    朝:コーンのはんぺん揚げ2、乳酸ドリンク
    昼:シチュー、食パン1
    おやつ:かぼちゃマフィン2、コーンのはんぺん揚げ2、キャラメル1
    夜:トマトカレーライス、サラダ、おつまみ3点盛り、キャラメル
    酒:焼酎水割り

    ◆電車の旅◆
    変化なし。JR羽越本線・村上駅に3泊目。
    汐美荘にも3泊目。
    夕食バイキングプランが格安じゃないの!
    http://www.shiomiso.co.jp/buffet/index.shtml

    生理中 カロリー合計:11:27
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ともも
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160cm 56.4kg

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