13日目【食事】

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 80kg 67kg 52kg 46% (あと15kg) 160cm 67kgの体型
    体脂肪 40% 33.3% 19% 160cm 体重とBMI

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2016年10月30日

  • らり

    朝:スムージー、プロテイン、ビタミンCパウダー
    お昼:焼きそば

    今日は有酸素運動がんばろう♪

    生理中 カロリー合計:12:47
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