無題

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62kg 61.1kg 53kg 9% (あと8.1kg) 156cm 61.1kgの体型
    体脂肪 0% 30.9% 0% 156cm 美容

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2016年10月30日

  • ねむ

    12時半 ヨーグルト90
    コーンチョコ355
    14時半 チーズ160
    ごはん285
    サーモン刺身100
    海苔の佃煮30
    17時 めだまやき95
    ごはん285
    18時半 おかし170

    合計 1570カロリー

    カロリー合計:12:51
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156cm 61.6kg

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