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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53kg 50.9kg 47kg 35% (あと3.9kg) 157cm 50.9kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 157cm 標準

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2016年10月30日

  • ながいも


    昼。一時。

    お味噌汁(豆腐、ジャガイモ、わかめ)
    玄米の焼おにぎり
    たくあん 三枚
    サラダ(アボカド、レタス、キュウリ、コーン)
    ヨーグルト、バナナ

    ほっぺのお肉がやばい。顔がまんまる過ぎて悲しいです笑

    カロリー合計:13:24
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ながいも
ながいも

157cm 51.4kg

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