DAY180

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61.3kg 61.5kg 55kg 0% (あと6.5kg) 169cm 61.5kgの体型
    体脂肪 27.4% 0% 20% 169cm 標準

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2016年10月30日

  • さみぃ

    起床時:61.5 就寝前:62.4

    昼:LG21、梅おにぎり2、パルテノはちみつ
    間食:チーズパイ(菓子)2
    夕食前:焼きそば、プレティオ、カレドショコラ1
    夕食:ねぎの肉巻き5、カブのソテー、ひじきの煮つけ、明太はんぺん3、松茸のお澄まし
    間食:米チョコ2袋、マリー3、茎レタス3

    大好きな米チョコが安売りしてて4袋購入~。
    明日には食べきってそうで怖い。

    カロリー合計:13:46
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さみぃ
さみぃ

169cm 62.6kg

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