13時53分

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66kg 63.5kg 55kg 22% (あと8.5kg) 160.5cm 63.5kgの体型
    体脂肪 0% 160.5cm 標準

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2016年10月30日

  • れにあ

    [昼]
    ①白米
    ②納豆
    ③炒めたえのき
    ④卵(1個)
    ⑤肉団子(10個)
    ⑥コーンスープ
    ⑦ミニトマト(2個)
    ⑧みかん(1個)

    カロリー合計:13:55
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実践中のダイエット方法

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れにあ
れにあ

160.5cm 62.5kg

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