29日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60.3kg 57kg 54kg 52% (あと3kg) 159cm 57kgの体型
    体脂肪 30.9% 29.9% 27% 159cm 体重とBMI

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2016年10月30日

  • 夏樹


    なし


    韓国海苔
    ごはん
    青汁

    間食
    チーズリング  

    夜食
    タルトケーキ
    すき身
    ソフトクリーム

    今日した運動
    ロングブレス
    腹筋
    ストレッチ


    なんだか生理のためだるくて運動も出来ずじまいです(-_-;)

    生理中 カロリー合計:14:50
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夏樹
夏樹

159cm 54.3kg

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