都会で歩く

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65kg 51.5kg 50kg 90% (あと1.5kg) 154.5cm 51.5kgの体型
    体脂肪 40.4% 28.9% 25% 154.5cm 体重とBMI

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2016年10月30日

  • sunny

    【糖質制限229日目】-13.5kg(前日比+0.2kg)

    また増えよるし…
    昨日の夕食、遅かったもんねえ。

    今日もお出かけ。朝から都会へ(笑)
    田舎暮らしなので、いつもは車でドアtoドア。
    都会行きは電車なのでしっかり歩くのだ〜!

    着いたら11時のランチタイムまでぶらぶらして、
    とりあえず腹ごしらえ( ^ω^ )
    朝はひと口だったので。

    肉肉しいお店がたくさんあって迷ったけど、やっぱりステーキやね(^-^)v

    ごはんなんて要らないから、単品ステーキとシーザーサラダ。
    お店のお姉さんが
    「サラダは2〜3人分くらいありますけど、よろしいですか?」
    と言ったけど、全然イケるし!!

    そしてまた地下鉄に乗って、大きな公園で行われている、愛護フェスへ。
    以前、一緒にレスキューをしていた仲間たちに久しぶりに会った。

    「うそー!」
    「えー?わからなかった!」
    「別人になってる〜」
    と、目を丸くされて、気持ちよかった(笑)

    ディスクドッグのデモに依頼があって、会場の下見に行ったんだけど、
    うちの子はビビリだから、こんなに人が多いところでは無理だわね〜(>_<)

    たくさんたくさん歩いたぞ。
    喉が乾いたので、アフタヌーンティーで
    アイスティーを飲んだら、720円もして驚いた。
    フツーのアイスティーなのに。都会はコワイわ(笑)

    朝食

    バランスパワー全粒粉、スティックカフェオレ1/2
    0kcal(1食分)

    昼食

    ブラックアンガス・牛赤身ステーキ120g(単品)、シーザーサラダ
    0kcal(1食分)

    夕食

    もずく、コンソメスープ、おろし納豆
    0kcal(1食分)

    間食

    バタピー
    0kcal(1食分)

    運動

    都会歩き(笑)
    1セット

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:0kcal17:11
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    • コメント12件
    • 美脚スクワット!頑張る 美脚スクワット!頑張る 街歩き、私も大好きです。
      視覚から刺激を受けられて、服売り場のマネキン見て「はぁ…( ºωº )あんな風に着こなしたいわぁ」と思ってます。

      周囲のお友達からの反応が最高なご褒美ですよね。
      2016.10.30 17:26
    • かぽ かぽ そうかー、お肉ですよね、お肉。
      私はお肉派ではないのがネックのかも...。

      というより、ライオンにコスプレですか、ワンちゃん??ヾ(≧▽≦)ノ
      2016.10.30 19:26
    • まるになりかけ まるになりかけ アフタヌーンティーって結構高いんですね_φ(・_・行ったことないから値段にびっくりです。確かに都会は怖いです(笑)
      周りからの羨望と驚きが混じった視線を浴びると嬉しいですよね(^^)v私はやったよー!ってなります。

      2016.10.30 19:41
    • ひらぶー ひらぶー 気持ちよさそー( ´艸`*).。*
      想像するだけでモチベアップします

      アイスティーの値段にヽ(°д° )ノびっくり
      田舎でよかった(๑´ㅂ`๑)笑笑
      2016.10.30 20:59
    • sunny sunny > 美脚スクワット!頑張るさん
      服売り場のマネキン見て…なるほど!そういうモチベアップ法もいいですね!!都会のお洋服は高級そうで、自分に関係ない気がして見てもいなかった(^^; 次回はちゃんと見ようっと。

      みんなとは一年ぶりくらいに会ったので、えらく驚かれて、ちょっと恥ずかしかったです。どうやって?と興味津々で尋ねられました(*^_^*)
      2016.10.30 23:23
    • sunny sunny > かぽさん
      私も以前は、お肉が食べられなくてお魚と豆腐が多かったんですよ。
      もう年だから食べられないのね〜と思っていましたか、糖質に毒されていた身体が受け付けなかっただけでした(^^;

      Amazonのcmを真似したみたいでしょ?でも実はこっちの方が先で、去年のフェスの時もすでにライオンだったんですよ。この子もうちの子も、元保護犬です。

      2016.10.30 23:28
    • sunny sunny > まるになりかけさん
      アフタヌーンティー行かれたことないですか?ランチはそれほどでもないけど(高いけど)、単品ドリンクの高さにはビックリでした。まあ、三越の4階で一番眺めの良いところだから、場所代でしょうね。
      パルコ地下の食堂街はなかなか楽しかったですよ(^-^)

      うんうん、お洋服のサイズダウンと、みんなの驚く顔は嬉しいですね〜。頑張ってよかったなあ、と思います。(それほど頑張ってないけどね)
      2016.10.30 23:33
    • sunny sunny > ひらぶーさん
      前は、人に会うのも、写真に撮られるのも、鏡を見るのも嫌でした。今は楽しいですよ。身なりにも少しは気を使うようになりました。

      アイスティー、なんの変哲も無いただのアイスティーなんです。量も普通。私が家で淹れた方が美味しいわ!と心の中で毒づいていました(笑)
      2016.10.30 23:36
    • 2525(ニコニコ) 2525(ニコニコ) 人に気づいてもらうとますますやる気でますよね♪
      私も、今日たまたまあった友達に「痩せた?すごいやん」と言われて
      嬉しかったです(o^―^o)
      2016.10.31 00:44
    • ミルテ ミルテ そんだけ痩せた?と盛り上がると気分いいですね~
      ダイエットモチベもあがりそうですね

      私は最近ステーキ食べてないな…。
      食べたいなあ。
      2016.10.31 07:46
    • sunny sunny > 2525(ニコニコ)さん
      目を丸くして口をぽかーんと開けて、驚いた顔をしていたので、お世辞じゃなくて本当に「変わった」と思ってくれてるんだ〜と嬉しかったです。
      ニコニコさんも良かったですね。また頑張りましょうね( ´ ▽ ` )ノ
      2016.10.31 11:03
    • sunny sunny > ミルテさん
      15kg近く落ちてるとさすがに気づいてもらえますね。せっかくみんなの脳内イメージを書きかえたので、リバウンドしないよつに頑張らねば!

      ミルテさん、お忙しそう(>_<)
      ステーキ食べて力をつけてください。
      2016.10.31 11:07
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