糖質制限92日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 80kg 59.8kg 58kg 91% (あと1.8kg) 156.4cm 59.8kgの体型
    体脂肪 39% 31.1% 30% 156.4cm 体重とBMI

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2016年10月30日

  • うさこ

    夜勤頑張ろ。
    最近日記もサボりがちだから改めなきゃ。



    朝:なし
    昼:なし
    夜:野菜炒め、えだまめ、生姜の煮物
    間:


    お通じ:○
    運動:筋トレ

    生理中 カロリー合計:17:15
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