76日目 失敗

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63kg 58.1kg 50kg 37% (あと8.1kg) 160cm 58.1kgの体型
    体脂肪 0% 160cm 体重とBMI

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2016年10月30日

  • hana

    朝からケンタッキー食べました・・・。
    言い訳→母が昨日の夜ご飯にケンタ買ってきて、
    私だけ食べられず我慢して、その反動です。笑
    お昼もがっつり食べたし、体重減らないだろうな(T_T)

    朝:ツイスター、フライドチキン1個
    昼:オムライス
    夜:パルテノ

    ・皿洗い、風呂掃除
    ・ウォーキング45分
    ・ハルの散歩10分(ハルが嫌がったのですぐ帰りました)

    カロリー合計:17:40
    •  
    • コメント2件
    • やえ桜 やえ桜 こんばんは。

      我慢してあとから食べたくなる、あるあるですよね。

      でも夜に食べないから、素晴らしいと思います。

      私は甘いものが食べたくて、我慢できません。
      2016.10.30 17:44
    • hana hana > やえ桜さん
      こんばんわ!
      あるあるですよねー家族が美味しそうに食べてて恨めしかったです笑

      朝・昼は好き放題食べてるので、
      せめて夜だけは少なくしようとしてます(;^_^A

      やえ桜さんは甘いもの食べても、運動とか夕食抜きとかされてて
      体重キープできてるじゃないですかー(^^)
      私も早く維持に入れるよう頑張ります♪
      2016.10.30 18:00
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