食べたものまとめ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58.9kg 58.5kg 55kg 10% (あと3.5kg) 163cm 58.5kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 163cm 平均

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2016年10月30日

  • たねさん

    あさ
    サラダ
    卵焼き
    ウインナー
    コーヒー
    ヨーグルトの酵素かけ


    ほとんどねぎのうどん

    間食
    チョコレート2粒
    ナッツ
    紅茶
    みかん
    魚肉ソーセージ


    ちゃんちゃん焼き
    里芋サラダ←炭水化物。。


    今日の食事は❌。
    明日からまたがんばる。

    カロリー合計:19:30
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たねさん
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163cm 58.3kg

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