初日

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53.5kg 52.5kg 48.2kg 18% (あと4.3kg) 157.2cm 52.5kgの体型
    体脂肪 23% 0% 18% 157.2cm 標準

2016年10月30日

  • わさびーふ

    便秘解消されたせいか、すっごい減ってた…

    写真は晩ご飯です。
    写真だけ見るとヘルシー( ˙˘˙ )♡*

    今日の食事
    夜、ブロッコリー ゴマどれがけ

    ただし、朝兼お昼には
    コストコのプルコギビーフ 150gほど。

    おやつにわさびーふとコーラを頂きました!

    休日だから奮発してポテチ解禁。
    わさびーふは罪。。。
    これ食べながらfulu・DTVでアニメと洋ドラは無敵の休日プランです(´・∀・` )アラマァ

    でも、1日洗濯と掃除と動いたので少しは…

    カロリー合計:20:40
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.144- ミネラルとビタミンによるデトックス

    ま、アーモンド、ピスタツオ、くるみ 野菜類:切干大根、パセリ、モロヘイヤ、バジル、しそ、小松菜、ブロッコリー ... し、ブロッコリー、カロフラワー いも類:さつまいも、ジャガイモ 海藻類:焼きのり、青 ... 毒作用があるビタミンC、ビタミンD、ビタミンEは、解毒作用がある必須ミネラルと一緒に摂ると解毒作用が高まるので、これも多くの食品から ...

    ダイエットラボ
  • PULSE5(パルスファイブ)

    大分駅 プランナーが提案する、ふたりらしいウエディング。多彩なプランでリーズナブルに実現 ... PULSE5(パルスファイブ) ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年10月期生
2016年10月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
被ライバル - 全てを見る
  • hitomi
同期生 - 全てを見る
  • 走れモノノフ
  • ymmkww
  • ぽーちゃん
  • ちんさん
  • とっく
  • kireinamama
  • ほっぺ
  • のの
  • でぶこ
  • ま
  • せみ
わさびーふ
わさびーふ

157.2cm 52.9kg

日記
4
ライバル
0
被ライバル
1