食べたもの

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 48.2kg 47.4kg 46.2kg 40% (あと1.2kg) 154cm 47.4kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 154cm 標準

 » 
2016年10月30日

  • くう

    朝 食パン&ハチミツ
    さつま揚げ2個
    ほうれん草のおひたし

    昼 ノンフライラーメン
    茹でたほうれん草
    納豆

    夜 ご飯&小梅
    水餃子
    野菜炒め
    豆腐としめじの味噌汁

    その他 トマトジュース
    プルーン2粒
    プロポリスのど飴

    カロリー合計:20:45
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.144- ミネラルとビタミンによるデトックス

    類:とうがらし、切干大根、ほうれん草、枝豆、しそ、バジル 果実類:プルーン、アボカド、バナナ、パ ... れますか? ペットボトルや缶入りの緑茶やジュースの表示を見ると、成分名にビタミンCと書かれたもの ... 豆製品(納豆、豆腐、きなこ) 種実類:かぼちゃの種、ごま、アーモンド、松の実、カシューナッツ、くるみ 野菜 ...

    ダイエットラボ
  • ほうれん草に負けない!空芯菜の栄養とは?

    に勝るとも劣らない空芯菜。実は、ほうれん草のエグミの素となるシュウ酸を含んでいないためとっても食べやすい野菜 ... です。 【ほうれん草よりも食べやすいヒミツ】 栄養素はほうれん草と変わらず、むしろ含有量はほうれん草 ... リウムなどが含まれています。それぞれの栄養素は、ほうれん草の約2倍から4倍というから驚きです。β‐カ ... ほうれん草に負けない!空芯菜の栄養とは? ...

    ダイエットNEWS
  • ホテルメトロポリタン盛岡 NEW WING

    盛岡駅 盛岡駅から徒歩3分。美食と華やかなパーティスペースで叶える、みんなへのおもてなし ... ホテルメトロポリタン盛岡 NEW WING ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
楽しくダイエット茶レンジ♪@ティーライフ
いつまでも健康・いつまでもキレイ」でいたいあなたを、ティーライフとダイエットクラブが応援します♪ティーラ...
2015年7月期生
2015年7月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
被ライバル - 全てを見る
同期生 - 全てを見る
  • ゆーちゃん
  • 瑪瑙
  • えりたそ
  • akko
  • さーや
  • るい
  • Maa♡
  • あんちゃん
  • けん1969
  • 美帆
  • ゆう
くう
くう

154cm 47.4kg

日記
11
ライバル
0
被ライバル
0