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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63.8kg 63.4kg 54kg 4% (あと9.4kg) 166cm 63.4kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 166cm 平均

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2016年10月30日

  • あい

    朝から、
    パスタを食べてしまったけど0.1kgのみ増加
    ちょっとあんしん。
    夜は
    お味噌汁、モツ煮、ホットルイボスティー

    カロリー合計:20:46
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実践中のダイエット方法

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あい

166cm 63.1kg

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