はじめまして(^^)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64.4kg 64.4kg 52kg 0% (あと12.4kg) 162cm 64.4kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 162cm 標準

2016年10月30日

  • あーちゃん

    やばい!食べ過ぎて、パンパンだ!
    ダイエットクラブに出会えたので、身体に自信の持てる自分になるため楽しくダイエットします(^^)

    朝食

    食パン6枚切り1枚
    160kcal(1食分)ノーブランド*投稿データ等から
    みかん
    35kcal(1食分)ノーブランド*投稿データ等から
    白湯
    0kcal(1食分)

    昼食

    カレーライス(小)
    606kcal(1食分)はなまるうどん

    夕食

    和風ハンバーグ定食
    735kcal(1食分)ノーブランド*投稿データ等から

    間食

    ホットケーキ
    380kcal(1個)ノーブランド*投稿データ等から

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:1916kcal21:05
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