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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 54.1kg 52.1kg 47kg 28% (あと5.1kg) 154cm 52.1kgの体型
    体脂肪 34% 0% 28% 154cm 平均

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2016年10月30日

  • Ai

    食べないルール5日目
    今のところ順調

    太り出した頃って、
    寝る前に食べてたんだよね、、
    1ヶ月間程クセになってしまい、、

    普段全くお菓子を食べないのに

    じゃがりことか
    じゃがりことか、
    てか、
    じゃがりこのみ、笑

    そして
    2個食べないと気が済まない
    という、、
    しかもロングの方

    で一気に太り
    じゃがりこ太りw
    (  ̄▽ ̄)。


    太る前は
    空腹感がたまらなく好きで、笑

    全く違う生活だなぁ、
    と改めて。

    体重を落とすというより
    筋肉をつけて引き締めたい!

    なのでガンバル、
    筋トレと冷やさない対策
    温活に力を注ぐぞー
    (。-∀-)








    生理中 カロリー合計:1050kcal21:25
    •  
    • コメント2件
    • rune* rune* こんにちわ(*^^*)お邪魔します

      じゃがりこお美味しいですよね!
      私も太り始めた頃、思い返すと同じです。
      夜遅く、チューハイ1本とポテチ1袋。
      毎晩食してました。ダメですよね。(苦笑)

      仕事でダイエットの意識薄らいでいましたが
      励み頂いて気合い入れ直し頑張ります。(^^;
      2016.11.01 13:00
    • Ai Ai > rune*さん

      こんばんは♪
      夜のスナック菓子にハマると
      なかなか抜け出せないですよね(^^;
      やっと抜け出せてホッとしている
      ところです(。-∀-)

      お互いボチボチと行きましょう!
      (*´∀`)ノ


      2016.11.01 17:26
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