173日目

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55kg 50.6kg 47.5kg 58% (あと3.1kg) 157cm 50.6kgの体型
    体脂肪 30% 26.4% 24% 157cm 標準

 » 
2016年10月30日

  • みずき


    職場の祭りでロックソーラン節を披露。

    疲れた〜〜。

    カロリー合計:21:54
    •  
    • コメント2件
    • みーさん みーさん 寒い中、お疲れさまでした~!今夜はゆっくり疲れをいやせますように (♡´ω`♡)

      お仕事でお祭りに参加されるんですね。数か月前にも出られていましたよね?

      ソーラン節を踊るのってすごく楽しそう。激しい踊りなので、ストレス解消にもなってスッキリできそうです ( '∀' ) 準備や事前の練習なども大変でしょうけれど、日本の伝統を受け継いでいけるのも、素敵なことですよね。
      2016.10.30 22:36
    • みずき みずき > みーさんさん

      数ヶ月前は病院の祭りで、昨日は関連施設での祭りでした!

      一曲踊るだけでも凄く体力を使いますね、ビックリ(=゚ω゚)ノ

      身体の疲れがなかなか抜けません(笑)
      2016.10.31 06:08
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

前の日記次の日記

なんだか忙しい〜〜

関連ワード

PICK UP

  • vol.173 - 適度なアク抜きで、おいしく栄養をとろう

    水にはカルシウムとマグネシウムが多く含まれていて、硬水地域のフランスなどでは肉を煮ることで出たアク取りをすることによって水に多く含まれた ... のほかにシュウ酸はタケノコ、サツマイモ、レタス、ブロッコリーなどに含まれています。 カルシウムが多く含まれた ... ク取りをするとミネラルが減ると同時に、食品が持つ風味が失われることがある。 しかし、アクが含まれた ... vol.173 - 適度なアク抜きで、おいしく栄養をとろう ...

    ダイエットラボ
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2015年2月期生
2015年2月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • りなぶひ
  • もんすけ
  • プロテイン子。《モデル体重47.4kg》
  • まゆら
  • debusakura
  • しろくな
  • くねくね♭
  • CACAO
  • めいめい
  • パンクッキー
  • matiruda
被ライバル - 全てを見る
  • りなぶひ
  • もんすけ
  • プロテイン子。《モデル体重47.4kg》
  • まゆら
  • debusakura
  • しろくな
  • くねくね♭
  • CACAO
  • なっちゃん
  • めいめい
  • パンクッキー
同期生 - 全てを見る
  • るぱち
  • coward~カウアード~
  • あおい
  • ハナ
  • ℳ
  • ざべ
  • asuchan_____
  • u-kina
  • なっちゃん
  • 茶々
  • あお
みずき
みずき

157cm 50.3kg

日記
337
ライバル
29
被ライバル
28