買い物散歩〜

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 59kg 58.5kg 50kg 5% (あと8.5kg) 153cm 58.5kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 153cm 標準

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2016年10月30日

  • はる

    明日から1カ月長期出張ー!痩せれるように頑張るでっ!
    旦那様は明日の夜出張から帰ってくるのですれ違いー( ̄◇ ̄;)

    出張準備で買い出しへ〜。天気もいいので歩いてGO!

    お腹に意識して腕を大きく振って早歩き!
    気持ちよかったぁ(^.^)

    出張先でも運動しよ!

    カロリー合計:21:59
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実践中のダイエット方法

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はる
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153cm 57kg

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