頭痛

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 51.8kg 47.3kg 48kg 100% (あと0kg) 162.6cm 47.3kgの体型
    体脂肪 25.4% 18.5% 19% 162.6cm 平均

 » 
2016年10月30日

  • Jasmine

    今日は、朝から頭痛がして、何も出来なかった。食事が取れたのは、2時半。でもその反動か、夕食の食事量が多くなり、胃が重い…

    朝食

    完全無欠コーヒー
    0kcal(1食分)

    昼食

    サラダ、チアシード&ブルーベリー入りギリシャヨーグルト、ソーセージ、ポーチドエッグ、クリーム入りコーヒー
    0kcal(1食分)

    夕食

    サラダ、白身魚のハーブグリル、ズッキーニパスタミートソース、パンプキンパイ
    0kcal(1食分)

    間食

    アーモンド数粒
    0kcal(1食分)

    運動

    ストレッチ
    30分

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:0kcal22:10
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