無題

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 49.7kg 48.7kg 45kg 21% (あと3.7kg) 153cm 48.7kgの体型
    体脂肪 0% 26.8% 0% 153cm 標準

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2016年10月30日

  • ゆー

    10時
    ツナおにぎらず
    豚まん

    ミルクコーヒー(無糖)

    13時
    プリプリ海老の野菜サラダ
    うま塩もっちりチーズパン
    うまからチキン
    (セブンイレブン)

    19時
    カレーライス
    味噌汁
    (オット作)

    カロリー合計:22:11
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実践中のダイエット方法

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ゆー
ゆー

153cm 47.6kg

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