前撮りの打ち合わせ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 54.7kg 53.4kg 48kg 19% (あと5.4kg) 156cm 53.4kgの体型
    体脂肪 26.2% 25.2% 20% 156cm モデル

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2016年10月30日

  • まぐろ

    今日は前撮りをするために、スタジオへ打ち合わせに行ってきました!
    結婚式では和装をしないので、色打掛を着て前撮りをする予定です。
    12月上旬に予約を入れたので、それまでに50キロ台を目指したいなぁ。。。!
    まあ今日は誘惑に負けてたくさん食べてしまったけど(汗)

    朝)玄米マフィン、卵サラダ、ミックスサラダ、もやしスープ
    昼)チョコチップクッキー6枚
    間)銀だこ4個
    夕)麻婆豆腐、ポテトグラタン、高菜チャーハン、きんぴらごぼう

    カロリー合計:22:16
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